오메가3는 반드시 섭취해줘야할 현대인의 필수 영양소가 되었습니다.
오메가3라도 어디에서 생성시켰느냐도 상당히 중요합니다.
천연이냐 합성이냐도 있을테고요..
어류일경우 심해어냐 잡어냐가 될수도 있을테고...
하여간 건강하려면 노력많이 해야합니다. ㅎㅎ
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