호흡기 운동 썸네일형 리스트형 기침의 계절… 당신의 호흡기 건강하십니까? 기침의 계절… 당신의 호흡기 건강하십니까? 《살면서 숨쉬는 일에 신경을 쓰는 일은 거의 없다. 건강한 성인은 1분에 7L 가량의 공기를 들이 마시지만 자신이 숨쉬고 있다는 걸 의식하지 못한다. 짧은 거리를 전 속력으로 달렸을 때나 높은 산을 오를 때, 혹은 매운 음식을 먹고 난 직후 거친 숨을 내쉴 때는 예외다. 호흡은 몸의 각 세포에 산소를 공급하고 몸 안에서 생성된 이산화탄소를 제거하는 전 과정이다. 사람을 살아 있도록 하는 중요한 생명 활동이지만 불편함을 느끼지 못하면 평소에는 신경 쓰지 않는다. 평상시 숨을 쉬고 있다는 걸 느끼면 호흡이 뭔가 불편하다는 신호다.》 깊은 숨쉬기, 아침 저녁 딱 10번씩…폐 튼튼, 혈관 튼튼 호흡 곤란이 오면 호흡기 질환인지 심장병인지를 먼저 구별해 봐야 한다. 이 .. 더보기 이전 1 다음